Consejos para el cuidado de los pies en diabéticos

Existen distintos consejos que pueden ayudar a una persona diabética,  para mejorar y prevenir complicaciones en los pies por medio de hábitos. La diabetes no tiene cura, pero si existe un control  adecuado podemos reducir al mínimo cualquier tipo de afecciones, como el pie diabético. Las recomendaciones son las siguientes:

1- Inspeccionar los pies diariamente, comprobando que no haya lesiones, use un espejo para observar  la planta del pie. En caso de no poder, pida ayuda.

2- Usar medias de algodón, preferiblemente de color blanco, para evitar la fricción directa, ayudar a la amortiguación del pie y en caso de presentarse una herida el color ayuda a distinguirla rápidamente. 

3- El calzado debe ser suave, flexible, cerrado. La suela debe ser compacta para evitar la penetración de objetos corto punzantes y antiresbalante.

4- Observar el interior del calzado, para evitar el contacto con cuerpos extraños.

5- Usar plantillas personalizadas para disminuir las presiones y así evitar las úlceras.

6- No caminar descalzo, por cualquier razón, motivo o circunstancia.

7-  No lavarse los pies con agua muy caliente, causa debilidad en la piel. Idealmente agua templada. 

8- No cortarse las uñas de los pies sino limarlas.

9- En caso de tener sobrepeso u obesidad, bajar de peso, con supervisión del nutricionista.

10-  Lavarse  bien los pies y espacios interdigitles con jabón neutro y de igual manera, secarlos.

11- Usar crema humectante, preferiblemente en las noches.

12- Acudir periódicamente al podólogo, para el corte de uñas y revisión del pie y calzado.

13- Acudir al endocrinólogo al menos 4 veces al año  y cirujano vascular al menos 1 vez al año. 

14- Controlar el nivel de azúcar y no fumar.




Autor: Andres Patiño (2017)